Aux origines ...

La sophrologie

[SOS - PHREN - LOGOS : en grec, "étude de la conscience en harmonie"]
est une discipline visant à résoudre un certain nombre de désordres (psychosomatiques, physiologiques, existentiels) ; à  développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structure positives.

La sophrologie est une méthode qui étudie la conscience humaine, ses modifications. Elle vise les moyens permettant son harmonisation. Elle se propose d'être une pédagogie, un entraînement de la conscience, grâce à des exercices regroupés sous les termes de sophronisation et relaxation dynamique. A la fois science et pratique, elle élabore et mobilise son savoir par des retours permanents à l'expérience.

Source : Université du Droit et de la Santé LILLE 2 - SCFC Sophrologie.