La sophrologie ?

La libération corporelle est le premier acte de la relaxation, ceci explique la disparition des malaises de toutes sortes.

La sophrologie et les différents niveaux de la relaxation dynamique agissent sur votre personnalité, vous permettant de modeler vos états émotionnels, votre mode de vie : une nouvelle façon d'être !

Le sophrologue propose une prise en charge globale de la personnalité axée sur deux pôles : somatique et psychique.

L'objectif est de retrouver l'harmonie entre le corps et le mental.

Pour qui ?

• l'adolescent (dès 13 ans)
• l'adulte
• le senior

Pour quoi ?

• travailler sur la pensée positive
• gérer son stress, son anxiété, ses émotions
• améliorer l'estime de soi
• préparer une compétition sportive ou un examen (scolaire ou le permis de conduire)
• retrouver le sommeil
• vaincre une phobie
• soulager la douleur
• se préparer à une anesthésie ou une intervention chirurgicale
• faire une sophro-analyse
• lutter contre les désordres alimentaires
• se débarrasser des addictions comme le tabac ou l'alcool
• faire son deuil
• combattre sa maladie